Me entristece saber que seamos el país número uno en obesidad. Le ganamos al creador de los “fast food” (EUA) así que parece que los tacos llevan la delantera. Pero no se trata de saber si los tacos son peores que los hot dogs o las hamburguesas sino de concientizar, de saber que está mal alimentarnos de comida chatarra y saber que está mal el sedentarismo.

Nuestro cuerpo es el único que tendremos durante nuestra estancia en este mundo y debemos de cuidarlo.

Cuando me invitaron a participar en la campaña de Are You Game y fomentar el deporte entre las mujeres no lo dudé ni un segundo. Esperábamos 1000 participantes y llegaron 3000.

Hace un mes me invitaron a formar parte de la campaña de la carrera “Nike We Run México 2011″ y estoy feliz. Creo que el hacer al deporte tu aliado y practicarlo diario te hará sentir pleno, sano y ayudará a olvidarte por una hora (o lo que practiques) del mundo, del estrés, de la escuela, el trabajo, los problemas y lo mejor de todo es que te ayudará a verte increíble y sentirte invencible.

Mi consejo es no empieces una dieta el siguiente lunes o en enero, empiézala hoy, cambia tus hábitos, toma agua y haz ejercicio.

La carrera será nocturna y las ciudades son Monterrey (19 de noviembre), Guadalajara y México (26 de noviembre).  Habrá 10 y 15 km. Tómalo como reto, si yo puedo, tu también puedes!!

Yo, por lo pronto, ya estoy preparándome para la carrera.

En esta página encuentras toda la información:
www.werunmexico.com
Suerte y buena semana!
Muack